quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Estafeta dos Três Reis



Depois de algum tempo de "desleixo" e inactividade, regressei às corridas depois do desafio lançado por dois colegas. A participação pela primeira vez numa prova "por estafetas" foi o booster necessário para ganhar motivação suficiente para voltar á estrada.
A Estafeta dos Reis foi uma agradável surpresa... para todos aqueles que ousaram sair da cama numa manhã gélida mas solarenga, cerca de 150 equipas. A prova consistia numa estafeta de 20 Km realizada por equipas de 3 elementos, em que o primeiro corria 8 Km (duas voltas ao percurso), o segundo corria 4 Km, o terceiro mais 4 Km, e o percurso final de 4 Km seria percorrido por toda a equipa.

Quando nos organizámos para participar, ficou logo definido que os mais bem preparados teriam o maior esforço, dessa forma, foi unânime que o Jorge faria o 1º percurso (os tais 8 Km seguidos), Eu seria o 2º elemento e o Marco faria o 3º percurso, seguindo depois todos em conjunto para o 4º e último desafio. Com a partida e chegadas realizadas na pista do Estádio Prof. Moniz Pereira, na Alta de Lisboa, os participantes podiam preparar-se convenientemente para cada percurso.

Começou o Jorge. Fomos atrás dele para tentar reconhecer o circuito... era agradável. Saía do Estádio, entrava no Jardim da Alta de Lisboa, seguindo pela Avenida Cruz Abecassis e fazendo o retorno na rotunda... apanhámos o Jorge já depois do retorno da 1ª volta... ia em esforço, mas bem classificado (nos primeiros 40) com passagens aos 4 Km na casa dos 17 min e 18 min. Fui a seguir... arranquei forte, procurando fixar um companheiro com ritmo semelhante. Seguia à minha frente um atleta do Montepio, marquei-o e tentei manter a distância... Fiz o 1º Km com 3:51 ... (espantoso)... mas era quase sempre a descer... depois veio a subida e o ritmo teve que baixar. O companheiro do Montepio ia ganhando distância, mas assim que entrámos na larga Avenida, procurei a berma, mais plana, e procurei manter o ritmo alto.
É completamente diferente saber que podemos acelerar porque já passámos o retorno e que faltam menos de 2 Km... comparando com as corridas de 10 Km, onde temos que gerir melhor o esforço ao longo da prova.
Os últimos metros antes de entrar na pista de tartan do Estádio foram os piores, mas o sucesso da equipa dependia de mim... não podia vacilar. Terminei o meu percurso com 18:56, um pouco abaixo dos 5 min/Km, o que para mim, com apenas 2 treinos depois de uma paragem tão prolongada... foi excelente.

Partiu o Marco.... a todo o gás, enquanto eu descansava e bebia água e um gel para recuperar. Dali a menos de 20 minutos tinha que estar pronto para fazermos o último percurso em conjunto.
Mas o tempo ia passando e o Marco demorava mais que o esperado... finalmente lá apareceu... mais de 20 min... vinha em dificuldades.... (teve uma crise de asma).

Partimos a incentivá-lo e puxando por ele, mas logo na subida da rampa na saída do Estádio, voltou a parar... Fui ao carro buscar a "bomba" enquanto ele e o Jorge iam devagarinho... Melhorou depois de umas "bombadas"... e lá seguimos, sempre a puxar pelo nosso debilitado companheiro, a um ritmo mais lento, mas deu para chegar ao fim. Fizemos o tempo que tínhamos planeado (abaixo de 1h40min), que poderia ter sido um pouco melhor se Eu tivesse mais treinos nas pernas e se o Marco não tivesse tido aquela malfadada crise respiratória,

De qualquer modo foi muito agradável e até divertido experimentar uma prova a três... não fossem esses os famosos Reis Magos.